いろいろ 肩上发球 259293
发球站位 单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。 准备姿势 身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出 3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。 4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部 5 发球开始后球进一步熟悉球性提高控制球能力掌握基本技术通过各种移动步法的练习提高学生的协调灵敏素质通过教学比赛巩固已学基本技术 1a复习各种移动步法b复习体前变向运球c学习体前变向运球 2a复习先进间体前变向运球b学习原地单手肩上传接球 3a复习原地单手肩上传接球b复习原地肩上传接球 4a复习原地单手肩上投篮b学习急起急停 5a学习跨步和转身b复习急起和急停 6a复习跨步 网球教练教你如何缓解肩部疼痛 每日头条 肩上发球